Yoga Retreat

Yoga Intensiv in Sardinien

„Dieser intensive Yoga-Workshop ist für Yogalehrer/in die sich weiterbilden möchten, oder
für Yoga-Übende die ihre Praxis vertiefen möchten oder einfach nur Yoga intensive erleben
möchten.

So oder so, wird dein Tag voll gepackt sein mit Yoga, Yoga und noch mehr Yoga…
Und das in so einer tollen Villa auf Sardinien, direkt am Meer. Umzingelt von Natur und Wasser,
ein Ort wo man so richtig schön in das Selbststudium eintauchen kann.

 

Was dich hier erwartet

Täglich mit mir (Tessy …:-)) verschiedenste Flows, Dekonstruieren von Asanas, Vorbereitungen
und üben von den mehr fortgeschrittenen Asanas, diverse Umkehrübungen, das vertiefen der
Meditationspraxis (in Form von Sitzen und Bewegen), fortgeschrittene Pranayamas,
Weiterentwicklungsprozesse, Schweigephasen, Einführung in die Bhaghavad Gita, Mantras
chanten und vieles mehr…

 

Zusätzlich

Thai Yoga Massage Kurs, kombiniert mit klassischem, therapeutischem Iyengar Yoga
unterrichtet von Anne Wuchold, einer erfahrenen Iyengar Yoga Lehrerin und Thai Yoga Massage
Therapeutin.

 

Ihr Programm

(4 Tage a’4 Stunden)

Füße und Beine, Basis, Zehenarbeit, Fußsohle, Knöchel, Achillessehne, Standpositionen

Energielinie Niere, Magen,Element Wasser und Erde

Wie Bein- und Fußausrichtung die Hüftstellung beeinflusst. Beinlängendifferenz ausgleichen.

Energielinie Gallenblase und Leber, Element Holz

Rücken- unterer, oberer, Drehungen, Kompression und Dekompression.

Energielinie Blase, Element Wasser

Schultern, Arme, Energielinie Dickdarm, Herz Element Metall und Feuer

Und einen freien Tag gibt es zum chillen oder Ausflüge machen!

 

Das Ergebnis

Du hast deine Wissens Schatztruhe um einiges bereichert, du fühlst dich stark und fit, dein Geist
fühlt sich stark und fit, es herrscht eine Klarheit in dir die durch deine Augen strahlen, du bist
wieder einmal transformiert und hast sehr viel positives Prana um den Alltag weiterhin zu
begegnen.

 

Vermerk

Die gesamte Yoga Ausstattung ist vorhanden, Matten, Decken, große Yogistar Blöcke, Gurte
und Thaimassage Puzzlematten.

Der check in ist ab 15 Uhr und der check out um 10 Uhr. Das erste Essen gibt es um 18 oder 19
Uhr am Anreisetag. Und das letzte Frühstück um 9 Uhr am Abreisetag.

Der Auto Anbieter www.billiger-mietwagen.de ist sehr günstig (ca. 15€ pro Tag inkl. aller
Versicherungen) und man kann kostenfrei stornieren. Ihr könnt euch zusammen tun und die
Kosten für ein Mietauto teilen.

Zum Flughafen Olbia sind es 70km Entfernungen, ca. 1,5 Stunden Fahrzeit. Ihr müsst Euch nicht
an die Geschwindigkeitsbegrenzung von 50km/h halten, macht niemand.

Für alle die schon Yogalehrer sind wird diese als Weiterbildung zertifiziert.

Für die, die keine Yogalehrende sind wird diese als eine große Bereicherung deines Lebens
zertifiziert…:-)

 

Ich freu mich riesig den Weg mit euch zu gehen… sangachadwam (let’s move together).

Anmeldung sind schon am laufen. Es können nur 14 Personen mit, so if you snooze, you lose…:-

 

Der Preis: € 1.300,- mit Vollpension im Haus, inkl. alle Lehreinheiten,
exklusiv Transport und Ausflüge.
Termin: 5 Sept. – 12 September 2020.

 

Alle Anmeldungen müssen mit eine sofortige Anzahlung von € 40% ( € 520,-). Konto Nummer
bitte anfragen.

Den Restbetrag muss 4 Monaten vor der Abreise gemacht werden.

Hier den Link für das Villa: https://www.sardiniayogavilla.com/

Ich freu mich auf eure Anmeldungen!

Namastè,
Tessy